Улучшение слуха                                                                                                                                                                                                                                              Ухо — очень                                                                                                                                               важный орган для поддержания нашего здоровья и физического благополучия.

Вдобавок к основной функции — слышать звуки, — на ухе находятся 120 акупунктурных точек,

которые могут воздействовать практически на все наше тело.  

Массирование ушей не только сохранит нам здоровье, но и поможет предотвратить потерю слуха в старости. Существуют различные упражнения для внешнего и внутреннего уха.

 

Рассмотрим некоторые: 

1. Открываем рот. Находим ямку около мочки ушей. Нашли - массируем эту ямку 30 - 60 раз.

2. Набираем воздух и зажимаем нос и рот, выдыхаем, появляется заложенность, открываем рот буквой "О" - заложенность проходит.

 

3. Разотрите ладони друг о друга до горячести. Приложите к ушам , согрейте их досчитая до 60.( Так называемый пальминг).

4.Разотрите ладонями уши по кругу.  Повторите 49 раз.  

                                                                                            

5. Подушечками больших пальцев массируем задние поверхности ушей вверх - вниз 49 раз.

                                                                                                                  

 

6. Затем вставьте мизинцы в слуховые проходы  и потрясите 49 раз. Затем резко выдерните.  

                                                           

7. Разотрите ладони , потрите уши вверх - вниз 49 раз.

8. Затем указательными пальцами помассируйте внутренний край завитка уха до его середины 49 раз. 

9. Вставьте указательные пальцы в слуховой проход и резко выдерните 5 раз.   

10. Разотрите ладони , пальчиками: большим и указательным ,- разминайте край ушной раковины снизу вверх , свверху - вниз 18 раз.

                                                                                                                                                                                                                                             

11. Подведите ладони к затылку, пальцами побарабаньте по затылку, указательные пальцы как бы соскальзывают со средних. И так сделайте 24 раза.                                                          

12. По очереди  закройте уши ладонями и открывайте по очереди, то правую ,то левую  руку 18 - 36 раз.                                        

13. Расположите ладони на ушных раковинах, пальцами прижимая уши к лицу, то отпуская. Отводим, прижимаем - и так 50 раз.