Гимнастика для глаз: по Жданову В.Г.
Для глаз упражнения
Не знаю на сегодняшний день лучших упражнений для поддержания зрения . Полюбите себя и делайте эти нехитрые упражнения , а ваши глазки и зрение скажут вам спасибо!!! Делаю их с 2016 года по утрам. Очки не ношу, когда много работаю за компьютером, делаю повтор. Всем рекомендую. То что помогает- это ничего не сказать. Если не сделаю по утрам чувствую себя не в своей тарелке. Организм пищит и требует повторения "банкета"!!! Удачи и берегите и любите себя!!!